パパは、ベビーマッサージをマスターして、お子さんとの距離をぐっと縮めましょう。ママは、お子さんをパパに託して、産後の身体のケアのひとときを。（産後ヨガは自然分娩の場合は産後1か月以降、帝王切開の場合は2か月以降が目安といわれています。個人差がありますので主治医と相談の上、無理のない範囲でご参加ください）
◆日時：令和5年10月1日（日）10:00～12:00（受付開始9:45）
◆会場：勤労者女性会館しなのき トレーニングルーム（地階）
◆講師：ベビーマッサージ 曽我めぐみさん（保健師、チャイルドボディワークセラピスト）
ヨガ Akiさん（RYT200、骨盤ヨガ、経絡YOGA、整体ヨガ各認定指導者他）
◆対象：市内在住、在勤の親子10組（先着順）
◆参加費：無料
◆託児：１歳～就学前までのベビーマッサージに参加しないお子さん（無料、要事前申込、定員あり）※申込締切9月22日
◆主催・申し込み・お問い合わせ
長野市男女共同参画センター
電話：026-237-8303
FAX：026-237-3315
#NPO #市民協働サポートセンター #産後ヨガ #ベビーマッサージ #長野市男女共同参画
