パパは、ベビーマッサージをマスターして、お子さんとの距離をぐっと縮めましょう！ママは、お子さんをパパに託して、産後の身体のケアのひとときを！
※産後のヨガは、自然分娩の場合は産後1ヵ月以降、帝王切開の場合は2カ月以降が目安といわれています。個人差がありますので、主治医と相談の上、無理のない範囲でご参加ください。
◆日時：9月29日（日）10：00 ～ 12：00
◆会場：勤労者女性会館しなの気 トレーニングルーム（地階）
◆講師
ベビーマッサージ 曽我めぐみさん（保健師、チャイルドボディワークセラピスト）
ヨガ A k iさん（RYT200、骨盤ヨガ、経絡YOGA、整体ヨガ各認定指導者他）
◆対象：市内在住、在勤の親子１２組（先着順）パパ・ママ・お子さんの３人１組でお申込みください。お子さんは2か月から１歳未満
◆託児：1歳～就学前までのベビーマッサージに参加しないお子さん（無料／要事前申込／定員あり）9/22締切
◆参加費：無料
◆申込方法：男女共同参画センター窓口、電話、ファックス、Ｗｅｂ申込フォームhttps://www.shinanoki.org/danjo/uketsuke/dj06005.html
◆持ち物：別紙チラシ参照
◆申し込み・お問い合わせ
長野市男女共同参画センター TEL:026-237-8303 FAX:026-237-3315
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