パパは、ベビーマッサージをマスターして、お子さんとの距離をぐっと縮めましょう!ママは、お子さんをパパに託して、産後の身体のケアのひとときを!
※産後のヨガは、自然分娩の場合は産後1ヵ月以降、帝王切開の場合は2カ月以降が目安といわれています。個人差がありますので、主治医と相談の上、無理のない範囲でご参加ください。
◆日時:9月29日(日)10:00 ~ 12:00
◆会場:勤労者女性会館しなの気 トレーニングルーム(地階)
◆講師
ベビーマッサージ 曽我めぐみさん(保健師、チャイルドボディワークセラピスト)
ヨガ A k iさん(RYT200、骨盤ヨガ、経絡YOGA、整体ヨガ各認定指導者他)
◆対象:市内在住、在勤の親子12組(先着順)パパ・ママ・お子さんの3人1組でお申込みください。お子さんは2か月から1歳未満
◆託児:1歳~就学前までのベビーマッサージに参加しないお子さん(無料/要事前申込/定員あり)9/22締切
◆参加費:無料
◆申込方法:男女共同参画センター窓口、電話、ファックス、Web申込フォームhttps://www.shinanoki.org/danjo/uketsuke/dj06005.html
◆持ち物:別紙チラシ参照
◆申し込み・お問い合わせ
長野市男女共同参画センター TEL:026-237-8303 FAX:026-237-3315
![](https://www.nagano-shimin.net/wp-content/uploads/2024/08/a27f411b95943b5260902ed2226a1882-724x1024.jpg)
![](https://www.nagano-shimin.net/wp-content/uploads/2024/08/f07a1b7c3d82cf833f10b5abee774e65-724x1024.jpg)
#情報 #NPO #長野市 #市民活動 #市民協働サポートセンター #ベビーマッサージ #ヨガ